Calculadora de calorias

Uma calculadora de calorias estima o número de calorias que seu corpo precisa diariamente.

Esta calculadora fornece uma estimativa com base em fórmulas amplamente aceitas.

TMB (Taxa Metabólica Basal) são as calorias que seu corpo queima em repouso.

Sim, ao selecionar um objetivo de perda de peso, a calculadora sugere um déficit calórico.

Não, esta Calculadora de Calorias opera inteiramente no lado do cliente.

Estime suas necessidades calóricas diárias para controle de peso e alcance de suas metas de saúde.

Calcular Suas Necessidades Calóricas Diárias

Uma calculadora de calorias ajuda a estimar o número de calorias que seu corpo precisa diariamente.

Entender suas necessidades calóricas é fundamental para o controle de peso eficaz.

Manter o Peso

Perda de Peso Leve (0.25 kg/semana)

Perda de Peso Moderada (0.5 kg/semana)

Perda de Peso Extrema (1 kg/semana)

Ganho de Peso Leve (0.25 kg/semana)

Ganho de Peso Moderado (0.5 kg/semana)

Esta calculadora usa a equação de Mifflin-St Jeor para TMB.

Perguntas Frequentes